ダイエット

マッスルデリでダイエットを成功させるためには、以下の3つのポイントを抑えておきましょう。 ・自分の目標や体型に合ったプランを選ぶ ・マッスルデリ以外の食事や間食もカロリーと栄養バランスを気にする ・運動や睡眠などのライフスタイルも改善する また、以下の3つの注意点も忘れずに守りましょう。 ・欠食しない、食べ過ぎない ・マッスルデリの食事を温めるときは、作り方や時間を守る ・マッスルデリの食事を食べるときは、ゆっくり噛んで味わう 「マッスルデリでのダイエット」というと、よく見かける文章かもしれませんが、やはり基本に忠実に、ということになります。 なぜ、これらのポイントと注意点が大切なのか？それぞれの理由や根拠を説明しますね。

マッスルデリは、高タンパク・低カロリー・低糖質の宅配弁当サービスで、 ダイエットやボディメイクに最適な食事を提供しています。 マッスルデリの弁当は、タンパク質・脂質・炭水化物の比率が 理想的なPFCバランスになっており、筋肉をつけるのに必要な栄養素がしっかり摂れます。 また、管理栄養士監修で50種類以上のメニューがあり、 和食や洋食、中華やエスニックなどのバリエーションも豊富です。 プランも全部で４種類あり、初回は男性ダイエット用(MAINTAIN)、 女性ダイエット用(LEAN)の２種類ですが、２回目以降は 低糖質ダイエット用(LOW CARB)、増量用(GAIN)から選べます。 マッスルデリを食べることで、ダイエットに必要な効果が得られます。 まず、タンパク質が多く含まれているため、筋肉量を増やすことができます。 筋肉量が増えると、基礎代謝が上がり、脂肪燃焼効率が高まります。 次に、カロリーが少なくても満足感が得られるため、食事制限が楽になります。 空腹感やストレスを感じずにダイエットを続けることができます。