マッスルデリは、高タンパク・低カロリー・低糖質の宅配弁当サービスで、ダイエットやボディメイクに最適な食事を提供しています。
マッスルデリの弁当は、タンパク質・脂質・炭水化物の比率が理想的なPFCバランスになっており、筋肉をつけるのに必要な栄養素がしっかり摂れます。
また、管理栄養士監修で50種類以上のメニューがあり、和食や洋食、中華やエスニックなどのバリエーションも豊富です。
プランも全部で４種類あり、初回は男性ダイエット用(MAINTAIN)、女性ダイエット用(LEAN)の２種類ですが、２回目以降は低糖質ダイエット用(LOW CARB)、増量用(GAIN)から選べます。
マッスルデリを食べることで、ダイエットに必要な効果が得られます。
まず、タンパク質が多く含まれているため、筋肉量を増やすことができます。
筋肉量が増えると、基礎代謝が上がり、脂肪燃焼効率が高まります。
次に、カロリーが少なくても満足感が得られるため、食事制限が楽になります。
空腹感やストレスを感じずにダイエットを続けることができます。
しかし、ダイエット関連商品、すべてに言えることですが、マッスルデリだけでダイエットすることはおすすめしません。
マッスルデリ以外の食事や間食もカロリーや栄養素に気を付ける必要があります。
どう気を付ければいいのかわからない時は、公式LINEから食事相談もしてくれていますよ！
また、マッスルデリには価格や送料、冷凍庫のスペースなどのデメリットもあります。
マッスルデリの弁当は一食あたり約500円から800円ほどで、送料は一回あたり約1000円ほどかかります。
また、冷凍庫に十分なスペースがないと保存できません。
マッスルデリはダイエットに有用な宅食サービスですが、それだけでは十分ではありません。
マッスルデリを利用する場合は、自分の目的や体質に合わせてプランを選び、他の食事や運動もバランスよく行うことが大切です。
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１章・マッスルデリの初回メニューは？
数多くのダイエット用の冷凍弁当がある中で、主食（ご飯）付きというのはマッスルデリだけ！
ダイエット中でも、ご飯も食べたい！って方にはおススメです。
食事量管理として、大・中・小の中から選べますよ♪
マッスルデリは、料理メニューの種類も多く、２回目以降なら、ご自分の好きなメニューだけ選択するということも可能なので苦手な食材がある方には嬉しいですよね！
マッスルデリは、味付け的には、濃い目という口コミがあるのもポイントです。
味付けが濃いのが苦手な方には向いていないかもしれませんが、ご飯と一緒に食べるため、ダイエット中でも美味しく満足感がアップするという利点にもなります。
マッスルデリ初回のおまかせメニューを見てみると・・
・デミグラスハンバーグ＆チキンセット・・
牛肉と鶏肉のハンバーグにデミグラスソースをかけたメイン料理と、ブロッコリーとキャベツのサラダが付いたセットです。
カロリーは約400kcalで、タンパク質が約40gあります。
・チンジャオロース焼きそばセット・・
豚肉とピーマンを甘辛く炒めたチンジャオロースと、玄米麺を使った焼きそばが付いたセットです。
カロリーは約400kcalで、タンパク質が約30gあります。
・ガパオライスセット・・
鶏ひき肉とバジルを炒めたガパオと、玄米ご飯が付いたセットです。
カロリーは約400kcalで、タンパク質が約30gあります。
・回鍋肉セット・・
豚肉と白菜を辛く炒めた回鍋肉と、玄米ご飯が付いたセットです。
カロリーは約400kcalで、タンパク質が約30gあります。
・チーズとトマトのタコミートセット・・
牛ひき肉とトマトソースを煮込んだタコミートにチーズをトッピングしたメイン料理と、レタスとトマトのサラダが付いたセットです。
カロリーは約400kcalでタンパク質が約30gあります。
タンパク質が３０g以上あるのに、カロリーはどれも400kcalととてもヘルシーなのに驚きです！
なかなか自分では作れないメニューですよね～。
２章・マッスルデリでダイエットする上で注意点は？
マッスルデリ以外の食事や間食もカロリーや栄養素に気を付ける必要があります。
気を付け方が分からない場合、マッスルデリの公式LINEの方で管理栄養士さんがアドバイスしてくれるので、安心ですね。
マッスルデリには価格や送料、冷凍庫のスペースなどのデメリットもあります。
マッスルデリの弁当は一食あたり約500円から800円ほどで、送料は一回あたり約1000円ほど
かかります。
また、冷凍庫に十分なスペースがないと保存できません。
お昼にマッスルデリを食べるとすると、会社の冷凍庫は使えるのか・・レンジは使って大丈夫
なのか・・夕ご飯にマッスルデリを食べるとすると、自宅の冷凍庫に空きはあるのか・・
などなど環境に合わせて使っていきたいですね。
３章・マッスルデリの料金は？
いつでも解約可能な定期コースになっており、初めての方限定で初回は５０％offになります。
男性ダイエット用、５食で税込み２９４３円+送料
女性ダイエット用、５食で税込み２６４１円+送料
になります。
２回目以降は通常価格税込み５２８１円の１０％offで税込み４７５２円+送料が基本となります。
筋肉増量用、低糖質ダイエット用もあるので、いろいろなダイエットプランが可能です！
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・最後に・・
雑誌で見かけて気になっていたマッスルデリでした。
自分で料理していると、どうしても炭水化物に偏りがちになってしまいますが、こうしてタンパク質をしっかり摂れるように作られているお弁当はありがたいですね～！
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